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회기 주제 프로그램 활동내용
1회기 마음열기 오리엔테이션 - 사전검사(K, S척도, 자기조절능력, 자존감검사) 실시
- 관계 형성, 모둠 정하기 프로그램
- 예방교육 개요 설명
2회기 기초지식 인터넷(스마트폰)e-퀴즈 대항전 - 인터넷.스마트폰 장단점, 역기능 전달
- 퀴즈 대항전
3회기 자기탐색 및 이해 나의 스마트폰 사용 습관 - 모둠별 스마트폰에 설치된 앱 조사
- 앱의 사용 빈도, 용도, 이유 탐색
- 정리 및 발표
4회기 자기탐색 및 이해 스트레스 관리 ① - 자신의 욕구를 탐색
- 탐색한 욕구와 인터넷·스마트폰 사용 원인과 상관관계 탐색
5회기 자기탐색 및 이해 스트레스 관리 ② - 스트레스 사건에 대한 생각, 느낌, 행동 탐색
- 감정 명명화 및 부적 정서를 완화방법 습득
6회기 대안활동 대안활동 ① - 부적 정서 해소를 위한 부적 경험 딱지 만들기 진행
- 개인, 모둠별 대항전으로 딱지치기 체험활동 진행
7회기 자기탐색 및 이해 스트레스 관리③ - 스트레스 사건에 대한 비합리적 신념 탐색 및 수정
8회기 대안활동 대안활동② - 보드게임(I Will 마블) 놀이 진행
- 미션 수행 활동으로 인터넷·스마트폰 건전 사용 방법 실천경험
9회기 변화와 성장 시간관리① - 시간 사용 유형 파악
- 시간관리를 위한 8쪽 책 만들기 활동
10회기 변화와 성장 시간관리② - 시간관리 계획표를 지키기 어려웠던 장애물 탐색
- 나의 우선순위 및 큰 돌/작은 돌 활동
11회기 인성 및 사회성 형성 인성 및 사회성①‘사이버 범죄’ - 사이버 범죄 사례 중심 교육
- 주제 토의 및 공유
12회기 인성 및 사회성 형성 인성 및 사회성②‘사이버 불링’ - 땅따먹기’ 활동을 통한 사이버불링의 감정 이해
13회기 내면화 토론을 통한 내면화 - 상황카드를 통한 우리 반 인터넷.스마트폰 사용수칙 정하기
14회기 마무리 마무리 - 사후검사(K, S척도, 자기조절능력, 자존감검사) 실시
- 반별 활동영상 시청 - 소감나누기 및 마무리